2010.02.22 Monday
英語の勉強
英語の勉強を始めました。
通勤のiPodと、朝勉で使ってるサイト、smart.fm。
このサイト、すごくおすすめです。
私は今年、TOEICをとりなおす目標があるので、
とりあえずTOEIC用のマテリアルをやってます。
がんばるぞー！
英語の勉強を始めました。
通勤のiPodと、朝勉で使ってるサイト、smart.fm。
このサイト、すごくおすすめです。
私は今年、TOEICをとりなおす目標があるので、
とりあえずTOEIC用のマテリアルをやってます。
がんばるぞー！
2010.01.01 Friday
Happy new year!
新年、明けましておめでとうございます！
2010年になりました。
本年30歳の年。。
今年もさらに仕事で盛り上がろう。
そして今年はプライベートも充実させたいな。
時間をうまく作っていきたい。
・週に一回着物を着る。
・週に一回ピラティススタジオへ。
・週に一回スタジオでバイオリン練習
・月に一回美術館へ。
学習系：
・児童英語教師資格取得
・独検2級取得
すっきりと快活に前進前進。
今年もどうぞよろしくお願いいたします！
2010年になりました。
本年30歳の年。。
今年もさらに仕事で盛り上がろう。
そして今年はプライベートも充実させたいな。
時間をうまく作っていきたい。
・週に一回着物を着る。
・週に一回ピラティススタジオへ。
・週に一回スタジオでバイオリン練習
・月に一回美術館へ。
学習系：
・児童英語教師資格取得
・独検2級取得
すっきりと快活に前進前進。
今年もどうぞよろしくお願いいたします！
| Healthing Challenge---夢に向かって走るのだ！ | 22:47 | - | -
2009.05.21 Thursday
zero 7
どこかのカフェで頂いた、コンピレーション・アルバム。
最後の曲がとてもお気に入りだったんだけど、
iPodに入れてケースをどこかにしまってしまったので、
曲名、アーティスト名が分からない。。
私がこの曲の作者なら、なんて名付けるか。と、ググってみたら
当たりました！
UKバンド、zero7 の『waiting to die』でした。
エレクトロニカ、ポップ、ロック、ジャズ、チルアウト・ミュージック。
アルバムをiTunesで二枚購入し、繰り返し聴いてます。
ボーカルとして参加している、オーストラリアのSIAって子の声が好き。
waiting to dieもSIAでした。
最近、朝が気持ち良いですね。
大きなガーデンテラスのあるお家に住みたいな。
2009.04.03 Friday
again, Pilates.
3年前に1年通ってた、ピラティス。
（BASI＠中目黒にお世話になりました。）
家でちょこちょこ再開しようかな。と、
渡辺満里奈の『ピラティス道』（DVD)を購入。
今日から温かくなるって言ってたので、
今朝からピラティスを再開しました。
大体30分くらいかな。
うんうん。いいかも。スッキリ。
できないムーブもいくつかあるので、できるようにがんばるぞ。
心と身体はつながっている。
心がスクってならないときは、身体を鍛えれば大丈夫。
さぁ、春ですねー！
楽しい毎日を！
４、５、６月と、イベントや展示会がわんさかです。
張り切って参りまする。
| Healthing Diary---気持ちがいい事しか書かない日記 | 09:53 | - | -
2008.12.05 Friday
はなのこと
昨日の夜、感動したことがありました。
久しぶりにブログを書きます。
みなさま、お元気ですか。
私は毎週、土曜日の朝10:00に、近所の花屋で花を買います。
玄関とテーブルの上に花がないと、絶対嫌です。
大体、一週間保つ花を買います。
ガーベラが好きだけど、夏は弱くなってしまうので買えない。
でも、寒くなった今は、ガーベラが買えます。嬉しいです。
私が買う花たちは、大体一週間で元気がなくなるので、
土曜日に選手交代です。
しかし、昨日の夜、ふっと思い出したのですが、
この子！！！
二週間元気です！！
ありがとうー！！
元気をくれます。ありがとう。
そして、番外編でうちの子どもたちの紹介です。
私のイスを占拠しつつある、モンステラくんたち。
伸び放題〜。（どうすりゃいいの。誰か教えて！）
ここに越して来た時、一緒にやって来ました。
ベッドも机も何もない部屋に、この子たちだけ連れてきました。
もう12月かぁ。早いですね。
この一年で五年くらい年を取った気分です。
さぁ、張り切って参ろう。
2008.10.13 Monday
夢占い
最近、夢占いにはまってます。
ある日、鮮明に記憶に残る夢には何かメッセージがあるのかも。
と調べてみたらとても当たったので。
昨日の夢は、架空の動物が出てきました。
その動物は向こうに座っていて、私と小さな男の子（知らない子ども）は二人で歩み寄るのです。
架空の動物を観た瞬間、ラマだ。と私は思うのですが、実際（夢か）は七色でした。
私はその動物を、かわいいと思いました。
男の子が触ろうとすると、大きなマントを来た老人が、触ってはいけません。と言うのです。
そこで夢は、終わり。
『架空の動物』をググってみると、
『架空の生き物とあなたが仲良くしているような夢は、これまでに経験のしたことのないことが、おこる可能性が。経験の仕方によってあなた自身が大きく成長できる事が在るので頑張る事。』
とな。仲良くはしてないけど、温かい感じだったので、ちょっと参考にしておこう。
ラマと思ったのでラクダも調べてみた。すると、、、
『今はまだ、我慢が必要な時期のようです。
ただ、よい方向へ向かう前ぶれです。体力や知識など、今身につけることができるものをしっかりと身に着けましょう。
また、無茶な行動は控えるように。』
ただ、よい方向へ向かう前ぶれです。体力や知識など、今身につけることができるものをしっかりと身に着けましょう。
また、無茶な行動は控えるように。』
うーむ。。そうなのです。
今の状況を、何かを変えたくてしょうがない。
でも、両占い結果をみると、「何かを得る」時期のようです。
老人に動物に触ってはいけないと言われたし、すこーしだけおとなしくしてみようかな。
気持ち良い秋晴れですね。
| - | 13:23 | comments(2) | -
2008.10.08 Wednesday
パスタ、パソコンの前。
いっそがし！
オフィスで一人ぽこぽこ。
カチャカチャか。
お腹が空いたのでパスタを作って食べた。
家に帰って作ることを考えると、仕事をしながらパスタ茹でてって今食べちゃったほうが効率いい。
って、思ってたけど、
パスタ、パソコンの前。
なんかいやだなぁ。イライラ。
お腹空いた。
お腹いっぱい。わかんない。
パスタ200gは多かったな。
しかも具を買いに行くのが面倒なので、ゆかりフリカケとお吸い物のモト。
（＋オリーブオイルと醤油。結構いけるのよ）
あーあ。
お腹空いた。
2008.09.12 Friday
朝時間と夜時間。
私はだって、朝型だから。
と、出勤3時間前に起きてアレコレするのが好きなタイプ。
ジョギング、ヨガ、ドイツ語の勉強とフル稼働するのが好き。
朝風呂でゆったりしたり。本を読んだり。
朝からキムチも食べるし。（これ、ブーイング？）
けれど、ちょっと何か痛い精神的ハプニングが起きると、
ぐわーっとどん底に落ち、夜は泣き暮れ、すべてに終止符を。となる。
朝なんて来なければいいのに。。と、その次の日の朝は最低。
そんな朝を迎えるのが、今の環境では多くなってきた。
あぁ私は、精神的・肉体的にかなりのダメージを受けているのですね。
そこで女28。ここで気がつきました。やっと気がつきました。
夜時間の使い方が間違っていた！と。
仕事から帰るのはだいたい深夜。
帰宅してベッドに入るまで何をするかって、。。。10分くらいしかその時間はない！
きょ、極端すぎないかー！！
一日の中心が仕事で、仕事の前と後で内容の濃淡の差が違いすぎないかー！！
しかも気分が落ち込んだ日は、早々と帰って酒を片手に悶々と考え、泣き崩れる、私。。。
あぁ、これではいかんのだ！
そんな時、発見したページ。
朝時間.jpというサイトの特集が朝を気持ちよく迎えるための夜の過ごし方特集！
おぉ！
なるほど。大事なのは一日のストレスをなくし、リラックスして、次の日に向けて
エネルギーチャージすること。
そうか！良くいいますものね。
一度コップの水を空にしないと、
奇麗な水は注げない。
と！
一日のストレスを溜めたまま無理矢理私は朝、元気になろうと努力していたのだ。
朝を快活に過ごすことで、ストレスを吹き消そうとしていたけれど、
若い頃はそれでよかったけど最近、なんかバランスが取れていないように感じてしょうがなかった。
なるほど！
デトックス！
そうか、デトックス！
てなわけで、デトックス＆リラックス＆エネルギーチャージで
夜時間づくりやってみまーす。
と、出勤3時間前に起きてアレコレするのが好きなタイプ。
ジョギング、ヨガ、ドイツ語の勉強とフル稼働するのが好き。
朝風呂でゆったりしたり。本を読んだり。
朝からキムチも食べるし。（これ、ブーイング？）
けれど、ちょっと何か痛い精神的ハプニングが起きると、
ぐわーっとどん底に落ち、夜は泣き暮れ、すべてに終止符を。となる。
朝なんて来なければいいのに。。と、その次の日の朝は最低。
そんな朝を迎えるのが、今の環境では多くなってきた。
あぁ私は、精神的・肉体的にかなりのダメージを受けているのですね。
そこで女28。ここで気がつきました。やっと気がつきました。
夜時間の使い方が間違っていた！と。
仕事から帰るのはだいたい深夜。
帰宅してベッドに入るまで何をするかって、。。。10分くらいしかその時間はない！
きょ、極端すぎないかー！！
一日の中心が仕事で、仕事の前と後で内容の濃淡の差が違いすぎないかー！！
しかも気分が落ち込んだ日は、早々と帰って酒を片手に悶々と考え、泣き崩れる、私。。。
あぁ、これではいかんのだ！
そんな時、発見したページ。
朝時間.jpというサイトの特集が朝を気持ちよく迎えるための夜の過ごし方特集！
おぉ！
なるほど。大事なのは一日のストレスをなくし、リラックスして、次の日に向けて
エネルギーチャージすること。
そうか！良くいいますものね。
一度コップの水を空にしないと、
奇麗な水は注げない。
と！
一日のストレスを溜めたまま無理矢理私は朝、元気になろうと努力していたのだ。
朝を快活に過ごすことで、ストレスを吹き消そうとしていたけれど、
若い頃はそれでよかったけど最近、なんかバランスが取れていないように感じてしょうがなかった。
なるほど！
デトックス！
そうか、デトックス！
てなわけで、デトックス＆リラックス＆エネルギーチャージで
夜時間づくりやってみまーす。
2008.09.10 Wednesday
とりあえず笑顔で。
とりあえず笑顔でいこう！という素敵な言葉を大切な友達に教えてもらった。
そうすれば本当に笑顔になっちゃえることがやってくるから！って。
ありがとう。
「いつも笑顔でいよう」なんて考えると、ちょっとひきつっちゃったり、
ていうかそんなの無理！ってもっと悲しくなっちゃうけど、
「とりあえず笑顔」って、なんだかいいな。
とりあえずビール！
ってくらい、何も考えず、体が欲することを叫ぶようで、なんだかいい。
笑う門には福来る。
A smile brings smiles.
とかってあるし、
笑顔ってそりゃいいんだろうけど、
とりあえず笑顔っていうの、これ、なんだかいいな。
今日もほら、とりあえず笑顔で。
（やることいっぱいあるけどねー！！！）
そうすれば本当に笑顔になっちゃえることがやってくるから！って。
ありがとう。
「いつも笑顔でいよう」なんて考えると、ちょっとひきつっちゃったり、
ていうかそんなの無理！ってもっと悲しくなっちゃうけど、
「とりあえず笑顔」って、なんだかいいな。
とりあえずビール！
ってくらい、何も考えず、体が欲することを叫ぶようで、なんだかいい。
笑う門には福来る。
A smile brings smiles.
とかってあるし、
笑顔ってそりゃいいんだろうけど、
とりあえず笑顔っていうの、これ、なんだかいいな。
今日もほら、とりあえず笑顔で。
（やることいっぱいあるけどねー！！！）
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